Травы для похудения

Содержание
  1. Травы для похудения
  2. Лечебные сборы трав для похудения
  3. Травы для похудения и пряности используемые в травяных сборах
  4. Травы для похудения сжигающие жир: 10 эффективных трав для борьбы с лишним весом
  5. Травы для похудения — можно ли сбросить лишний вес с помощью трав
  6. Травы для похудения — правила приема и дозировка
  7. Травы для похудения: список трав со свойствами
  8. Брусничник
  9. Толокнянка
  10. Хвощ полевой
  11. Спорыш для похудения
  12. Сенна
  13. Морозник
  14. Семена льна
  15. Мочегонные травы для похудения
  16. Трава сенна для похудения
  17. Трава морозник для похудения
  18. Травы и сборы для похудения в аптеке: краткий обзор фирм
  19. Травы для похудения: самостоятельный сбор
  20. Травы для похудения сжигающие жир отзывы похудевших
  21. Травы для похудения сжигающие жир, готовые сборы очищающие организм от шлаков
  22. Виды трав и как они сжигают жир
  23. Для снижения аппетита и быстрого похудения
  24. Мочегонные травы
  25. Слабительные для очищения организма
  26. Для улучшения обмена веществ
  27. Список самых эффективных трав, способствующих похудению
  28. Алтайская трава сенна
  29. Бардакош (майоран)
  30. Омела белая
  31. Зимолюбка обыкновенная
  32. Готовые сборы трав для похудения
  33. В каких пропорциях использовать и как принимать травы?
  34. Правила приема фитонапитков для похудения
  35. Как заваривать травяной чай для похудения: рецепт
  36. Вред и противопоказания к применению травяных сборов
  37. Заключение
  38. Как травы помогают худеть
  39. Какие растения помогают худеть
  40. Мочегонные сборы
  41. Слабительные травы
  42. Улучшение обмена веществ
  43. Растения для снижения веса
  44. Способы применения трав
  45. Отвары
  46. Настои
  47. Чай с дренажным эффектом
  48. Список самых эффективных трав и сборов
  49. Алтайская трава сенны от лишнего веса
  50. Монастырский сбор
  51. Рецепт заваривания травяных сборов для похудения
  52. Правила приема фито напитков для похудения
  53. Вред и противопоказания травяных чаев

Травы для похудения

Травы для похудения

Травы для похудения или сбор трав помогают не только похудеть и сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков.

Есть травы, регулирующие чувство голода, или то, что мы называем аппетитом. Зачастую наш аппетит является лишь привычкой, условным рефлексом, включающимся каждый раз, когда мы видим пищу или чувствуем её запах.

Такие растения, как корень алтея, семя льна, дягиль, спирулина — известная лечебная водоросль, при попадании в желудок начинают набухать, и когда их объём увеличивается, у человека возникает ощущение, что желудок полный. Некоторые из этих растений мягко обволакивают слизистую желудка, в результате чего снижается аппетит.

Разумеется, не стоит заменять этими травами пищу — их стоит использовать в качестве дополнения к низкокалорийному рациону.

Готовые травяные сборы и травы для похудения лучше всего покупать в фитоаптеках. При этом следует внимательно изучать инструкцию по применению, ведь даже безобидные травки, могут иметь противопоказания в лечении и побочные эффекты.

Чай для похудения, а также фенхель и имбирь, как средство для улучшения пищеварения и снижения веса. Лечебные травяные сборы способствующие похудению, действие которых основаны, почти всех на очищении организма. 

Лечебные сборы трав для похудения

Есть травы сжигающие жир, нормализующие работу печени и желчного пузыря. При этом улучшается процесс пищеварения, а когда пища лучше усваивается, излишки жира не успевают отложиться там, где это нежелательно, и ожирение не возникает. К таким травам относятся барбарис, володушка, одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, бессмертник.

Первый компонент чая из трав для похудения — это должно быть лекарственное растение очищающего действия. Очищение кишечника и его нормальная работа очень важны для поддержания здорового веса. Чаще всего для этих целей используют листья сенны.

Но злоупотреблять ими нельзя из-за сильного действия, так как кишечник через некоторое время может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать.

Кроме этого нежелательно выведение из организма необходимых ему микроорганизмов.

Второй компонент чая из трав для похудения должно быть вещество, побуждающее почки к дополнительной работе, так как ожирение и избыточный вес часто сопровождаются накоплением в организме лишней жидкости и шлаков.

Лопух, подорожник, хвощ полевой, брусничный лист, медвежьи ушки и другие мочегонные травы не просто помогают избавиться от лишней жидкости, но также вымывают токсины и выводят шлаки, тем самым способствуя снижению массы тела и очищению организма.

Здесь, однако, тоже следует быть осторожнее, и не пить отвары мочегонных трав слишком часто и бесконтрольно, иначе можно вызвать обезвоживание.

Средством, увеличивающим мочегонное действие также является обычная петрушка. Мочегонное свойство можно еще немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика. Средство, очищающее кровь — крапива. Она содержит вещество, улучшающее кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов.

Сбор травы для похудения является хорошим дополнением к различным диетам и разгрузочным дням, так как они стимулируют работу всей пищеварительной системы, выводят шлаки и сжигающие лишний жир. Это анис, укроп, тмин, кора крушины, ревень, солодка, облепиха и другие растения.

При многодневном интенсивном лечении травами для похудения могут, например, отмечаться газы в кишечнике, вздутия и давление на желудок. Устранить это можно добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.

Тонизирующие травы делают нас энергичнее и подвижнее. А когда мы расходуем больше энергии, мы расходуем больше калорий и худеем. Тем не менее, эти растения тоже следует использовать с осторожностью, так как они имеют свойство улучшать аппетит — это розмарин, женьшень, лимонник, имбирь, элеутерококк, куркума.

https://www.youtube.com/watch?v=1p_3g5MyaXc

Сбор чая для похудения:
20 грамм сенны, 20 грамм зеленой петрушки, 20 грамм лекарственного одуванчика, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты.

Подготовленные травы для похудения тщательно смешиваем и чайную ложку смеси заливаем кипятком, настаиваем несколько минут, процеживаем и пьем понемногу маленькими глотками. Цикл лечения начинается с 1 стакана в день, постепенно увеличивая до 3 стаканов в день, лучше после еды.

Затем постепенно уменьшать объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно некоторое время продолжать пить по 1 стакану в день, чтобы предотвратить возвращение лишнего веса.

Средство очищения организма при помощи настоя трав.Чтобы оставаться всегда молодым и здоровым, необходимо каждый год проводить чистку организма при помощи сбора трав. Это поможет похудеть и очистить организм от шлаков. После нескольких приемов настоя трав во всем теле появляется легкость, снижается вес, дышится легче, улучшается память и зрение.

После проведения полного курса очищения запускается механизм омоложения. Для проведения полного курса нужно приготовить смесь из трав: взять 100 грамм ромашки лекарственной, 100 грамм зверобоя продырявленного, 100 грамм бессмертника, 100 грамм березовых почек — все тщательно измельчить, перемешать весь сбор травы и поместить в банку с крышкой.

Вечером залить 1 столовую ложку сбора трав на 0,5 литров кипятка и настоять 20 минут, процедить через несколько слоев марли и отжать жмых. В 1 стакане полученного настоя растворить 1 ст.л. меда и выпить на ночь, после чего есть и пить нельзя. Утром подогреть оставшийся с вечера настой на водяной бане, растворить в нем одну столовую ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака.

И так ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь трав.

Обратите внимание на травы, которые мы считаем сорняками в наших садах: одуванчик, полынь, крапива, лопух… Вот они и смогут нам помочь. Их можно добавлять в травяные сборы для похудения.

2 столовые ложки свежих или 1 столовую ложку сухих измельченных листьев одуванчика залить 1 стаканом кипятка, укутать посуду с настоем и оставить настаиваться. Затем процедить и пить небольшими глотками.

За 1 день выпивать в несколько приемов.

С лечебной целью собирают распустившиеся листья полыни на протяжении всего лета и реже верхушки стеблей в начале цветения (июль-август). 1 чайную ложку сухой измельченной травы полыни горькой залить 1 стаканом кипятка, настоять предварительно укутав 30 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

Корни лопуха — 3 часть, корни цикория -1 часть, корни одуванчика — 1 часть. 1 ст.л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять под крышкой в течение 1 часа, процедить. Принимать по 1/2-1/3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день в течение месяца.

Корни одуванчика, листья подорожника большого, цветки липы, листья березы, трава эхинацеи пурпурной. Измельченной смеси 2 ст.л. залить 1 стаканом кипятка и настоять в закрытой посуде в течение 1 часа, процедить, сырье отжать. Принимать по 1 стакану за 30 инут до еды утром и вечером в течение 1-2 месяца.

Целебные травы для похудения используются не только для приготовления настоев и отваров, но и для принятия ванн.

Ванна с мать-и-мачехой помогает похудеть, очищая поры и сальные железы, и к тому же останавливает воспалительные процессы, особенно если добавить в неё цветки календулы.

Ещё одна ванна — с подорожником, листьями берёзы и душицей считается хорошим дополнением к различным диетам, помогая нам сделать фигуру стройной и лёгкой.

Лечебные сборы постепенно восстанавливают обмен веществ, выводят шлаки, способствуют расщеплению жиров. Конечно, пить травяные сборы для похудения нужно длительное время, однако здесь есть преимущества — попутно улучшается общее состояние организма и здоровье в целом…

Травы для похудения и пряности используемые в травяных сборах

Простые и безопасные способы без диет и жесткого режима — естественное очищение, используя различные пряности и травы для похудения, травяные сборы, чаи, которые снижают аппетит, стимулируют обменные процессы.

  • Фенхель, анис, петрушка, укроп нормализуют пищеварительную систему.
  • Розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива, цветки бузины нормализуют обмен веществ.
  • Полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка выводят из организма излишки жидкости (мочегонные).
  • Вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный борятся с запорами и выводят шлаки из организма.
  • Не забывайте включить в свой рацион витаминный чай из шиповника, рябины, чёрной смородины, малины, брусники, молодых листьев крапивы — травы, плоды и ягоды, восполнят запасы витаминов при похудении. Это не только вкусное и ароматное питьё, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов.

Источник: https://narodmed.temaretik.com/1840415042131462853/travy-dlya-pohudeniya/

Травы для похудения сжигающие жир: 10 эффективных трав для борьбы с лишним весом

Травы для похудения

Веками человек использовал целебную силу растений, чтобы решать различные проблемы со здоровьем. К числу таких проблем относится и лишний вес. 

По мере накопления жировых отложений ухудшается общее состояние организма, затрудняется работа жизненно важных органов. Поэтому грамотные фитотерапевты часто используют травы с целью расщепления подкожного и внутреннего жира.

Травы для похудения сжигающие жир: 10 эффективных трав для борьбы с лишним весом

Травы для похудения — можно ли сбросить лишний вес с помощью трав

Травы для похудения, сжигающие жир, условно можно распределить по нескольким категориям. К их числу относятся и те растения, которые ускоряют течение обменных процессов, повышают их интенсивность. Входят в это число и травы, помогающие организму избавиться от ненужных веществ, усиливая мочевыделение или стимулируя работу кишечника.

Можно отнести в эту группу и те растения, которые подавляют аппетит. Потребляя меньше калорий, мы вынуждаем организм тратить свои запасы, накопленные в виде молекул жира.

Таким образом, грамотное применение трав действительно способствует избавлению от килограммов и расщеплению жировой ткани. Конечно, не стоит полагаться исключительно на фитотерапию и пренебрегать физическими упражнениями и диетой. Но как часть комплексного подхода к похудению этот метод имеет место быть.

Фитотерапия — часть комплексного подхода в похудении

Обратите внимание: Полагаясь на фитотерапию не исключайте диеты и физические упражнения. В вопросе похудения важен комплексный подход!

Травы для похудения — правила приема и дозировка

Применяя растительное сырье в своих целях, нельзя недооценивать его эффективность, или, как говорят специалисты, фармакологическую активность. Лекарственные травы оказывают действие, вполне сопоставимое с действием препаратов, поэтому при их применении важно не превышать разовые и суточные дозы. В противном случае можно получить результат, противоположный желаемому.

Травы для похудения: список трав со свойствами

К числу самых востребованных и доступных растений для снижения массы, можно относятся:

Брусничник

Брусничник, или траву брусники обыкновенной. Содержит большое количество флавоноидов и других биологически активных веществ. За счет этого он оказывает не только мочегонное, но еще дезинфицирующее, желчегонное и противовоспалительное действие. Мочегонный эффект усиливается в присутствии других мочегонных трав.

Брусничник — трава для похудения с мочегонным эффектом

Толокнянка

Толокнянку (медвежьи ушки). Оказывает более выраженное мочегонное действие, чем брусничник, вследствие высокого содержания арбутина и дубильных веществ. Помимо этого, обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Она оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку мочевыводящих путей, поэтому чаще применяется в комплексе с другими травами.

Толокнянка — трава для похудения с мочегонным эффектом

Хвощ полевой

Хвощ полевой. Также усиливает и ускоряет выведение жидкости из организма, но при этом вместе с жидкостью он выводит и разные вредные вещества – в частности, тяжелые металлы.

Он содержит большое количество кремниевой кислоты, которая играет важную роль в работе слизистых оболочек, кровеносных сосудов, способствует укреплению костной ткани.

Кроме того, она образует защитные кристаллы, препятствующие отложению конкрементов (камней) в органах мочевыделительной системы.

Полевой хвощ — выводит из организма жидкость и тяжелые металлы

Спорыш для похудения

Спорыш. Трава спорыша богата аскорбиновой кислотой, витамином К и каротином. Выводя лишнюю жидкость, она восстанавливает электролитный баланс, снимает воспаление, повышает свертываемость крови и укрепляет сосудистую стенку. Незначительно снижает артериальное давление и углубляет дыхание, способствуя лучшему насыщению тканей кислородом.

Спорыш — выводит излишнюю жидкость восстанавливает электролитный баланс

Сенна

Сенну, или кассию остролистную. Слабительное действие сенны связано с усилением перистальтики и желчеотделения. С осторожностью нужно применять ее при желчекаменной болезни и хроническом холецистите.

Сенна — трава для похудения усиливающая перестальтику кишечника

Морозник

Морозник. Декоративное растение из семейства лютиковых. Оказывает выраженное действие на обмен веществ.

Морозник — трава для похудения воздействующая на обмен веществ

Семена льна

Семена льна. Ценный источник жирных кислот, витаминов и ферментов. Оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие. Ускоряют восстановление тканей, препятствуют развитию атеросклероза. Улучшают работу кишечника и биохимические свойства крови.

Семена льна — оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие

Оказывая различное действие, они помогают увидеть желанные цифры на весах.

Мочегонные травы для похудения

Толокнянка, брусничник, спорыш и полевой хвощ – это травы, оказывающие мочегонное действие.

Мочегонные травы для похудения будут эффективны в том случае, если в организме накопилось много лишней воды. Заметить ее избыток можно по общей отечности тканей, ощущению тяжести, слабости.

Более объективный критерий – это результаты биоимпедансометрии, пройти которую можно во многих фитнес-клубах.

Используя такие травы, нужно быть уверенным в отсутствии острых заболеваний почек, беременности.

Трава сенна для похудения

Трава сенна для похудения применяется по той простой причине, что с ее помощью быстро происходит очищение кишечника.

Трава сенна для похудения

При ее использовании важно следить сделать акцент на соблюдении питьевого режима и достаточном потреблении клетчатки. Если во время применения появляется дискомфорт или боли в животе, траву нужно отменить.

Важно: трава сенна может быстро очистить кишечник, но так же она может вывести воду и полезные вещества из организма. Используйте ее для похудения в очень разумных количествах, в противном случае можно навредить своему здоровью.

Трава морозник для похудения

Трава морозник для похудения должна применять с еще большей осторожностью, чем мочегонные и слабительные травы. Дело в том, что она содержит вещества, которые в малых дозах стимулируют работу сердца, повышают потребление энергии и способствуют самооздоровлению организма, но в больших количествах могут вызвать отравление.

Травы и сборы для похудения в аптеке: краткий обзор фирм

Сбор трав для похудения, сжигающих жир, можно приобрести в готовом виде в аптеке. Наибольшей популярностью пользуются:

Монастырский чай («Русские корни»);

Алфит № 16 («Гален»);

Жиросжигающий сбор («Русские корни»);

Фиточай «Снижение веса» («Юником»);

«Для похудения» («Целебные травы Северного Кавказа»);

Чай «Худеем за неделю» («Леовит»);

Чай для контроля аппетита («Эвалар БИО»).

Так же можно найти травы для похудения в виде капсул или таблеток. На Ай Херб много разных трав и препаратах на травах в виде капсул. Их удобно принимать и хранить. Так же не забывайте читать отзывы и описания препаратов, ведь многие из них могут оказаться комплексного действия и оказывать достаточно сильное воздействие на организм.

Травы в виде капсул и таблеток

Все они оказывают сочетанное действие и ускоряют снижение массы тела.

Травы для похудения: самостоятельный сбор

Вполне можно скомпоновать сборы трав для похудения, сжигающие жир, в домашних условиях. Например, хорошо зарекомендовал себя сбор из следующих компонентов:

  • Кора крушины
  • Корень одуванчика
  • Плоды фенхеля
  • Листья петрушки
  • Листья мяты перечной.

Травы берутся в равных частях, измельчаются, перемешиваются. Заваривать столовую ложку сбора стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Пить по два стакана утром до еды.

Травы для похудения сжигающие жир отзывы похудевших

Многие девушки и женщины с успехом используют травы для похудения, сжигающие жир; отзывы похудевших свидетельствуют об этом. Им удалось значительно ускорить процесс борьбы с лишними килограммами, используя комплексные сборы или подбирая травы для решения своих проблем.

Мне вот кажется, что с помощью трав надо худеть правильно. Улучшая метаболизм и общее здоровье организма. Не стоит пить слабительные травы, а потом иметь авитаминоз и проблемы с желудком и кишечником….(Саша В,)

Источник: https://fitness-dlya-vseh.ru/travy-dlya-pohudeniya-szhigayushhie-zhir-10-effektivnyh-trav-dlya-borby-s-lishnim-vesom/

Травы для похудения сжигающие жир, готовые сборы очищающие организм от шлаков

Травы для похудения

Не болеть, дольше оставаться стройными помогает употребление полезных продуктов растительного происхождения.

Особое место среди них занимают сжигающие жиры травы и сборы из них, которые принимают для похудения и оздоровления.

Виды трав и как они сжигают жир

Диетологи выделяют группу трав, которые как бы «сжигают» излишки жировых отложений.

Употребление отваров и настоек из них не даёт накапливаться жирам и откладываться на теле в ненужных местах.

Диетологи выделяют группу трав, которые как бы «сжигают» излишки жировых отложений

Убрать лишний вес помогают присутствующие в травах активные компоненты, которые позволяют:

  • нормализовать функции печени;
  • ускорить пищеварительные процессы за счёт лучшего усвоения пищи.

Сжигают жир: одуванчик, расторопша, кукурузные рыльца, бессмертник, барбарис.

Для снижения аппетита и быстрого похудения

Систематическое употребление трав, регулирующих аппетит, также обеспечивает быстрое снижение веса.

Их действие основано на следующем:

  1. В процессе переваривания обволакиваются желудочные стенки. Это позволяет быстрее почувствовать насыщение.
  2. Травы в процессе переваривания набухают непосредственно в самом желудке, он наполняется, появляется обманное чувство сытости. У человека пропадает желание съесть ещё что-нибудь. В результате восполнение энергии происходит за счёт собственных жиров.

Справится с «хорошим» аппетитом помогают чаи, приготовленные из: семян льна, листьев мяты и крапивы, цветков ромашки, ягод рябины, черничных побегов.

После курсового приёма вырабатывается новая система питания. Желудок приспосабливается к меньшему объёму пищи, уменьшается в размере, в итоге в организм попадает значительно меньше калорий и человек худеет.

Мочегонные травы

Мочегонные травы

Активизируют почки, помогают организму избавляться от ненужной жидкости, так как избыточные жировые отложения провоцируют её накопление.

В связи с этим в сборы для коррекции веса включают мочегонные средства, которые:

  • выводят жидкость;
  • вымывают вредные вещества.

В результате мочегонные травы очищают организм, способствует снижению массы.

Подобными свойствами обладают: петрушка, лопух, медвежьи ушки, лист брусники, полевой хвощ, лабазник.

Избыточное употребление мочегонных является причиной обезвоживания организма, поэтому их не следует принимать часто.

Слабительные для очищения организма

Без нормальной работы кишечника невозможно поддерживать здоровый вес. Слабительные очищают организм от вредных веществ, являются обязательным элементом в борьбе с ожирением.

Подобным эффектом обладают: семена льна, подорожника, укропа и тмина, кора крушины, ягоды жостера, сенна.

Некоторые напитки со слабительными травами, оказывая раздражающее действие на стенки кишечника, вызывают его быстрое привыкание.

В результате кишечник перестанет функционировать самостоятельно. К тому же травы выводят ещё и полезные элементы.

Диетологи советуют с осторожностью употреблять слабительные чаи, соблюдать дозировку.

Для улучшения обмена веществ

Травы для улучшения обмена

Процессы обмена напрямую связаны с желчным пузырём и желчевыводящими путями.  Скопление желчи мешает нормальному усвоению пищи.

Обменные процессы, связанные с усвоением жиров и углеводов, восстанавливаются, благодаря применению:

  • желчегонных трав, к ним относятся: ромашка, бессмертник, календула, корень цикория, «волосы» кукурузы;
  • спирулины, положительно влияющей на углеводный обмен.

Нормальный метаболизм не возможен без гормонального баланса. Восстановить его помогает регулярный приём дудника китайского.

Список самых эффективных трав, способствующих похудению

Диетологи выделяют пять трав, употребление которых позволяет получить наилучший результат при похудении, очищении, омоложении и общем укреплении организма.

Алтайская трава сенна

Чай из сенны

Входит в сбор трав для коррекции веса. Она усиливает перистальтику, способствует лёгкому, комфортному очищению кишечника.

Настой приготовить легко:

  1. Размешать в стакане воды 1 ст. л. сухой травы.
  2. Довести раствор до кипения и варить 5 мин.
  3. Подержать 20 мин., сохраняя тепло.
  4. Процедить.

Принимают меньше половины стакана вечером на сытый желудок в течение недели. Частота курса – раз в год.

Не стоит пить растворы сенны в чистом виде.

Диетологи советуют добавлять в них другие травы, например, листья земляники, почки берёзы, ромашку, бессмертник.

Бардакош (майоран)

Растение обладает комплексом полезных элементов, снижению веса способствуют присутствующие в нём:

  • дубильные вещества и пектин, которые улучшают перистальтику кишечника;
  • мочевыводящие компоненты.

Популярностью пользуются два рецепта:

  1. Чайную ложку измельчённой травы размешать в стакане кипятка, выдержать в тепле 20 минут.
  2. Приготовить настойку, как в 1-м случае, затем её держать 20 мин на водяной бане.

Приготовленный раствор процедить через сеточку после остывания. За сутки рекомендуется выпивать не более стакана.

Не следует забывать, что лечение мочегонными препаратами требует увеличить количество потребляемой жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Омела белая

Омела белая

Популярным это средство стало совсем недавно. Считается, что омела за неделю помогает сбросить до 5 кг. Однако влияние этой травы на изменение веса до конца не изучено.

Настойку из омелы готовят вместе с липой. Для этого по 2 ст. л. каждого растения высыпают в два литра кипятка, настаивают в термосе.

Выпивают жидкость в течение дня, добавляя другие продукты по схеме:

  • на первые-третьи сутки – без добавок;
  • на четвертые – несколько столовых ложек мёда;
  • на пятые – сок половины лимона.

Лечение проводят в дозировке, которую определяет врач индивидуально для каждого. Противопоказано средство гипотоникам, беременным.

Зимолюбка обыкновенная

Мощное мочегонное средство.

Правильное употребление напитков из зимолюбки обыкновенной позволяет:

  • вывести ненужную жидкость: это обеспечит потерю нескольких килограммов;
  • улучшить функционирование органов пищеварения.

Растение настаивают на водке или на воде.

Способ приготовления отвара:

  1. 1 ст.л. сухих листьев размешать в стакане воды.
  2. Прокипятить 10 мин.
  3. После охлаждения процедить.

Принимают средство за 20-30 мин до еды 3 раза в день.

Главное условие успеха – умеренность дозировки, так как вместе с жидкостью вымываются не только шлаки и токсины, но и нужные элементы.

Длительность курса не должна превышать 2-3 месяцев.

Избыточная концентрация зимолюбки отрицательно влияет на сердечную деятельность, поэтому увеличивают употребление калийсодержащих продуктов.

Готовые сборы трав для похудения

сборы трав для похудения

Похудение, омоложение и оздоровление достигается путем рационально подобранного сбора трав, обеспечивающего комплексное восстановление всего организма.

Нередко в сбор дополнительно вводятся растения с успокаивающим эффектом, такие как мелисса, мята.

Предлагается широкий выбор уже готовых травяных сборов. При их заготовке используют растения, которые собирают в экологически чистых местах: на Алтае, Кавказе.

Популярностью пользуются:

  1. Тибетский сбор. Состоит из 37 трав, в числе которых листья и почки берёзы, бессмертник, цветы и стебли ромашки аптечной и зверобоя, листья земляники. Сбор помогает очищаться не только кишечнику, а также печени и почкам, восстанавливает функции поджелудочной железы, мочевого пузыря.
  2. «Фитолюкс». Снижает аппетит, стимулирует метаболизм, вымывает яды, вредные вещества. В составе сбора сенна, плоды шиповника, льняное семя, девясил, листья зверобоя и крапивы, цветки тысячелистника, кукурузные рыльца, полевой хвощ, ламинария.
  3. «Грация». Сбор ускоряет метаболические процессы в организме, вымывает шлаки, снижает вес. В него входит ромашка, зверобой, крушина, почки берёзы и бессмертник.

Сборы применяются не только внутренне, но и наружно.

С ними готовят ванны, пребывание в которых оказывает благотворное действие на нервную систему, очищает поры, в результате улучшается состояние кожи.

В каких пропорциях использовать и как принимать травы?

Не стоит подходить к лечению травами легкомысленно, употреблять их в неограниченном количестве. Приготовление лечебных напитков из высушенных трав требует строгого соблюдения пропорций входящих ингредиентов.

Для каждой лечебной травы диетологи разработали свои рецепты, рекомендации по частоте и условиям приёма, требования к питанию в процессе лечения.

Только соблюдая все правила, можно добиться максимального эффекта по снижению веса и сохранить здоровье.

Правила приема фитонапитков для похудения

Правила приема фитонапитков для похудения

Принимают напитки против ожирения в соответствии с инструкцией, приложенной к продукту.

При этом диетологи предлагают придерживаться общих правил:

  • чередовать сборы, поочерёдно пить настои разного действия;
  • слабительные травы, в том числе и с лёгким воздействием, не принимать более недели;
  • без специальных указаний курс приёма любых средств для снижения веса необходимо ограничить 1 месяцем.

Во время лечения врачи советуют придерживаться здорового образа жизни, диеты.

Как заваривать травяной чай для похудения: рецепт

Чай из трав лучше заваривать в термосах, которые поддерживают температуру жидкости на одном уровне в течение определённого времени.

Количество ингредиентов следующее: 1,5-2 ч. л. сухой травы на стакан кипятка. Настаивают несколько часов.

В термосе чай пригоден к употреблению пару дней, далее теряются все полезные качества и напиток становится бесполезным. В чай по вкусу добавляют мёд.

Вред и противопоказания к применению травяных сборов

Недопустимо бесконтрольное применение травяных сборов. Несмотря на широкий спектр полезных свойств, для каждой конкретной травы существуют особые противопоказания.

Травы для снижения веса нельзя принимать:

  • в период вынашивания плода;
  • при обострении заболеваний кишечника;
  • при патологиях желчного пузыря;
  • при воспалении мочеполовой системы;
  • людям с опухолью желудка;
  • при геморрое.

Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом, он сделает выбор в пользу той или иной травы на основе индивидуальных показаний.

Заключение

Избавиться от лишних килограммов трудно. Терпения и усилий от человека потребуется много. Подавление аппетита, очищение кишечника травами – серьёзная помощь.

Главное, разумно подойти к выбору сборов трав, не забыть посоветоваться с врачом.

Источник: https://Dietonika.com/pohudenie/narodnye-sredstva/travy-dla-pohudenia-szigausie-zir.html

Как травы помогают худеть

Специалисты рекомендуют для быстрого похудения включать помимо диеты и физических упражнений отвары из аптечных травяных сборов или растений, заготовленных самостоятельно.

Такие растения оказывают очищающее действие на организм, регулируют деятельность кишечника, способствуют выведению токсических веществ и шлаков, избыточной жидкости, последовательно снижая массу тела.

При выборе народных рецептов рекомендуется учитывать характеристики и воздействие разных типов трав.

Какие растения помогают худеть

Эффективные травы для похудения воздействуют на организм следующим образом:

  • мочегонный эффект;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • коррекция чувства голода;
  • улучшение метаболизма;
  • регулирование обменных процессов.

Мочегонные сборы

Важно принимать экстракты диуретиков соответственно разрешенным нормативам для предотвращения расстройства кишечника и обезвоживания организма.
В перечень таких трав входят:

  • хвощ полевой;
  • брусничные листья;
  • пижма обыкновенная;
  • бессмертник;
  • ягоды годжи;
  • листья одуванчика;
  • лапчатка гусиная.
  • полынь;
  • василек;
  • барбарис.

Слабительные травы

Растения устраняют вздутие, снижают образование газов и дискомфортные ощущения в желудке. Регулярное использование трав в настоях позволит отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта.
В перечне востребованных трав:

  • крушина;
  • ягоды жостер;
  • анис;
  • солодка;
  • морозник.

Улучшение обмена веществ

В перечне трав, улучшающих обмен веществ, метаболизм и кислотный баланс:

  • мелисса;
  • пырей;
  • череда;
  • листья одуванчика;
  • цветы и корни цикория;
  • сельдерей;
  • солодка;
  • трава огуречная;
  • тысячелистник;
  • женьшень;
  • перец красный;
  • гуарана;
  • листья крапивы;
  • цветы и листья мать-и-мачехи;
  • березовые листья и почки.

Растения для снижения веса

Жиросжигающие травы ускоряют обменные процессы и улучшают кровоснабжение в организме.

К ним относятся следующие растения:

  • бардакош;
  • анис;
  • чай зеленый;
  • фенхель;
  • тысячелистник;
  • петрушка;
  • укроп;
  • липа;
  • омела;
  • листья одуванчика.

Травы для похудения и уменьшения аппетита используются для регулирования режима питания, отвары рекомендуется принимать в промежутках между приемами пищи.

В перечне эффективных растений:

  • шалфей;
  • дягиль;
  • фукус пузырчатый.

Сжечь жир помогут также льняные семена, отруби, прессованные морские водоросли (спирулина), корневище алтея.

Способы применения трав

Высушенные листья, стебли и корневища растений требуется измельчить в ступе или кофемолке, их можно добавлять с соблюдением рецептуры и пропорций в блюда перед едой.

Отвары из растений со сжигающими жир характеристиками оптимально принимать вечером.
Чаи, улучшающие метаболизм и выводящие шлаки, принимают перед выходными.

Отвары

Для приготовления отвара необходимо высушенные растения залить горячей водой и поместить на водяную баню — поместить в металлическую емкость, наполненную водой. Требуется подогревать состав на небольшом огне, затем отвар остужают и процеживают.

Для уменьшения веса эффективны можно использовать следующие рецепты:

  • Требуется измельчить фенхель, плоды шиповника, листья березы, крапивы, мяты перечной, земляники. Оптимальны равные пропорции ингредиентов. Для применения требуется смесь из трав (1 ст. л.) и горячая вода (1 стакан). Отвар кипятят на небольшом огне 10-15 минут, затем настаивают 1-2 часа и процеживают.
  • Корни лопуха (2 ст. л.), семена укропа (2 ст. л.) заливают подогретой водой (2 стакана) и готовят на слабом огне 20-30 минут. Состав остужают и процеживают через марлю.

Настои

Похудение на травах возможно также с помощью настоев. Для приготовления средства потребуется залить траву горячей водой и оставить настаиваться в термосе.

https://www.youtube.com/watch?v=GQ-pfOheWt8

Рецепты приготовления настоев:

  • Для стабилизирующего настоя требуется смесь в равных пропорциях из дягиля, семян льна, шалфея. Необходимо 1 ст. л. состава залить водой (1,5 стакана), оставить на 20 минут. Напиток распределяют на 1 день и принимают за 30 минут до еды.
  • Следующий рецепт включает смесь (1 ст. л.) из одуванчика, ромашки аптечной, семян льна и укропа, крушины, подогретой воды (1 стакан), настаивать 15 минут. По рекомендациям настой пьют до еды в течение нескольких дней.
  • Листья крапивы, тысячелистника. Смесь заливают подогретой водой. Настаивают 10 минут, распределяют на 3 приема в течение дня.
  • Настой из полыни улучшает пищеварение и оздоравливает . Требуется измельчить растительное сырье, 2 ч. л. заливаются подогретой водой, настаиваются 1 час. После процеживания состав принимается 3 раза ежедневно за 30 минут до еды.

Чай с дренажным эффектом

Чайный напиток с эффектом дренажа обладает мягким мочегонным воздействием на организм. Для его приготовления подойдут готовые аптечные сборы, смесь лечебных трав можно подготовить самостоятельно.
Варианты приготовления:

  • Потребуется перетертый корень имбиря (1 ч. л.), зубчик чеснока (½ шт.), натуральный мед (1 ч. л.), сок лимона (30 мл). Смесь заливается горячей водой (0,5 л), настаивается 15-20 минут, употребляется маленькими порциями за 1 день.
  • Календулу (2 ст. л.) требуется измельчить, залить подогретой водой (0,5 л), настаивать 10-15 минут. График приема предполагает использование напитка за 30-40 минут до обеда.
  • Для приготовления снижающего вес напитка потребуются листья смородины и березы, цветы мать-и-мачехи. Смесь трав (1 ст. л.) заливается 1 стаканом горячей воды.

Список самых эффективных трав и сборов

В аптеке можно купить специальные сборы трав для похудения и очищения организма (монастырский, алтайский и т.д.).
В перечень растений с жиросжигающим действием входят:

  • стевия;
  • майоран;
  • сенна алтайская;
  • морозник;
  • омела;
  • зимолюбка.

Алтайская трава сенны от лишнего веса

Листья сенны часто включают в состав чаев для снижения массы тела. Специалисты рекомендуют пить отвар вечером, т.к. усиливается мочегонное действие.
Важно соблюдать указанную рецептуру, не превышать ежедневную норму растительного экстракта сенны. Растение помогает при сбоях в обменных процессах, наличии избыточной жидкости в клетках организма.

Монастырский сбор

Эффективным напитком для снижения массы тела является Монастырский сбор. Состав помогает выводить избыточную воду из клеток, снижает аппетит, очищает кишечник.

В рецепт входят следующие компоненты:

  • фенхель;
  • аптечная ромашка;
  • листья одуванчика и сенны;
  • перечная мята;
  • цветы липы;
  • бузина.

Рецепт заваривания травяных сборов для похудения

Перечень востребованных травяных сборов:

  • Крушина, фенхель, корневище одуванчика, листья мяты, петрушки. Компоненты смешиваются, 2 ст. л. состава заливают горячей водой, настаивают 20 минут, выпивают утром.
  • Листья березы и ежевики, мать-и-мачеха смешиваются, заливаются подогретой водой, чай пьют в обед.
  • Плоды аниса, корневище солодки смешиваются, заливаются горячей водой, настаиваются 30 минут. Оптимально пить по 1 стакану 3 раза ежедневно.
  • Необходимо смешать корни одуванчика, цикория, лопуха в пропорциях 1:1:3. Ингредиенты измельчают, заливают горячей водой, настаивают 2-3 часа, процеживают с помощью марли, пьют перед едой. На курс лечения отводится 1 месяц.
  • Листья подорожника, березы, цветов душицы измельчают, перемешивают в пропорции 1:1:1, заливают подогретой водой, пьют 1 раз в день.
  • Для очищения кишечника эффективен рецепт чая из крушины (3 части), тысячелистника (1 часть), листьев крапивы (3 части). Ингредиенты смешиваются, заливаются водой, настаиваются 30-40 минут.
  • Для приготовления чая с мочегонным эффектом потребуются листья земляники, хвощ полевой, спорыш. Компоненты смешивают в соотношении 1:1:1, заливают кипятком, настаивают. Средство придает телу бодрость, свежесть, повышает тонус.
  • Очистит организм напиток из можжевельника (плоды), цветов василька, корней дягиля. Ингредиенты наливают, остужают, процеживают.
  • Для улучшения тонуса фигуры используются семена расторопши (30 г). Измельчается с помощью кофемолки, заливается водой и томится до испарения половины объема жидкости. Напиток принимают по 1 ст. л. 4-5 раз в период прохождения курса.

Правила приема фито напитков для похудения

Для того чтобы травяные сборы способствовали очищению, уменьшали вес тела, важно соблюдать правила подготовки составов:

  • Отвары, настои должны включаться в рацион на 1-2 месяца при прохождении курса. Для восстановления и запуска обменных процессов требуется сделать перерыв.
  • Отвар из трав принимают с соблюдением дозировки, при превышении допустимой нормы возможны обострения болезней желудочно-кишечного тракта, почек, желчного пузыря, печени.
  • При регулярном использовании отваров из организма вымываются полезные компоненты, поэтому диетическое питание рекомендуют дополнить комплексом витаминов и минералов.
  • Для получения стабильного эффекта снижения веса тела требуется включить в комплекс для похудения регулярные тренировки в спортзале, пробежки. Важно нормализовать питание, снизить калорийность рациона.
  • При использовании аптечных лекарственных сборов важно изучить инструкцию применения средства, разрешенную дозировку, противопоказания, длительность и график приема состава.
  • Оптимальный график составляет 2-3 приема напитка в сутки.

Вред и противопоказания травяных чаев

Отвары и чаи с травами для уменьшения массы тела запрещены при следующих симптомах:

  • аллергия на компоненты травяного сбора;
  • болезни сердца, сосудов;
  • заболевания почек, печени;
  • сбои в работе желудочно-кишечной системы;
  • ожидание ребенка;
  • период лактации.

Рекомендуется перед включением отваров и чаев с растительными компонентами получить консультацию специалистов для предотвращения вреда для здоровья.

Для сохранения стабильного результата снижение веса должно быть поэтапным, до 1-3 кг за 7-8 дней.
Оптимально уменьшить объем жировых отложений на 5-6 кг в зависимости от особенностей организма и физических нагрузок.

При подборе курса отваров необходимо учитывать возможные побочные эффекты.

Источник: https://hudet.net/travy-dlya-pohudeniya/

Для огородника